مراقبتهای دوران سالمندی

سالمندی را می توان دوران بی نیازی و رسیدگی به خویشتن دانست و به عنوان مرحله ای موثر و باارزش زندگی به حساب آورد.

افزایش طول عمر انسان ها از یک سو ،همچنین ازدیاد جمعیت سالمندان در قرن 21 از سوی دیگر باعث بوجود آمدن پدیده ی پیری جمعیت شده است. که این پدیده ناشی ار افزایش امید به زندگی در انسانها و بهبود شرایط بهداشتی می باشد. و از آنجایی که با افزایش طول عمر شیوع بیماریهای مزمن افزایش می یابد ، می بایست اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از بیماری انجام داد.

از آنجاییکه رعایت اصول تغذیه صحیح در دوران سالمندی تاثیر به سزایی در روند سالم پیر شدن دارد به چند مورد از توصیه های تغذیه ای دوران سالمندی اشاره کرد:

1-انجام برنامه های ورزشی منظم از جمله پیاده روی

2-مصرف کافی و به اندازه ی مایعات ؛ حداقل 8 لیوان آب در روز

3-رژیم غذایی مناسب ، استفاده از غذاهای کم نمک و بدون روغن

4-کنترل منظم فشار خون و وزن

5-عدم استعمال دخانیات و رعایت بهداشت دهان

6-مصرف وعده صبحانه در برنامه غذایی

7- گنجاندن مصرف میوه و سبزی در وعده های غذایی

8-استفاده از عینک افتابی در مقابل نور خورشید

9-عدم تغییر ناگهانی محل تاریک به روشن و برعکس

10-استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب

آنچه که مسلم است از سالمندی نمی توان پیشگیری کرد .لیکن با مراقبت و مواظبت می توان بیماری و مشکلات جسمی را به تعویق انداخت . در دوران سالمندی و کهنسالی مراقبت از پاها حایز اهمیت میباشدزیرا این قسمت از بدن بیشتر در معرض خطر و آسیب قرار دارد .

امید است با اجرای موفق به تشخیص زود رس بیماریها در سالمندان به ظاهر سالم باشیم و با کنترل و درمان بیماریها در مراحل ابتدایی از ایجاد ناتوانی در پیری پیشگیری نموده وسالمندان را با نهایت قدرت فکری و توان جسمی ایده ال حفظ نماییم.

موسسه شهرآرا ارائه دهنده خدمات نگهداری از سالمند در کرج

دلایل نیاز سالمندان و کودکان به مراقب و پرستار

دلایل نیاز سالمندان به مراقب و پرستار

بر اثر تحلیل رفتن قوای بدنی سالمندان و افزایش روز افزون سالخوردگان به فراموشی یا به اصطلاح "آلزایمر" نیاز به توجه و نگهداری ویژه، امری طبیعی است.

پزشکان معتقدند سالخورده گی یکی از حساس ترین دوره های زندگی انسان میباشد که اغلب با ناتوانی و بروز بیماری همراه است. از سوی دیگر تغذیه و روش غذایی مناسب در دوران کهنسالی امری بس مهم میباشد

طبیعی است مراقبان اولیه هر سالمند خانواده میباشد  که با توجه  به ترافیک مشغله های زندگی امروزه بدیهی است این امر بسی دشوار است. متاسفانه نگهداری از بیمارانی که دچار عارضه ی فراموشی شده اند با توجه به شرایط خاص بیمار از قبیل؛ فراموش کردن اعضای خانواده، گم کردن شرایط مکانی و مواردی از این قبیل حساسیت نگهداری از این گروه را افزایش میدهد

که توجه به رشد گروه سالمندان و اختصاص دادن آمار قابل توجهی از جمعیت، مراکز نگهداری از سالمندان در همین راستا پدید آمده است.

با توجه به شرایط سالمند لازم است ابتدای امر پرستار از لحاظ عاطفی بتواند رابطه ی خوبی با سالمند برقرار کند و با توجه به وضعیت جسمانی که بیمار یا سالم است تغذیه سالمند را کنترل کند.

دلایل نیاز کودکان به مراقب و پرستار

با توجه به زندگی های ماشینی امروزی و شاغل بود ن مادر خانواده، نگهداری صحیح از فرزندان دشوار میباشد .  و با توجه به تاکید روانشناسان به اولویت مراقبت از کودک درمنزل و رشد جسمی و ذهنی کودک در سالهای اولیه  در محیط خانه؛. که این امر با شاغل بودن مادر خانواده دچار مشکل میشود .این امر را میتوان با پرستار در منزل پوشش داد . از سویی دیگر پرستار باید مهارتهای لازم را در برقراری ارتباط با کودک را دارا باشد.

قابل ذکر است که نگهداری کودک در منزل برخلاف مهد کودک بدون نظارت انجام میشود که مسئله پیدا کردن فردی قابل اعتماد را دوچندان میکند اینجاست که اهمیت انتخاب کردن موسسه ای مجرب و متعهد ضروری و مهم میباشد.

آلزایمر در سالمندان

بیماری آلزایمر یک نوع بیماری مربوط به مغز می باشد که به مرور زمان  فرد حافظه کوتاه مدت خود را از دست میدهدو قادر به انجام کارهای شخصی خود نمیباشد و خانواده و اطرافیان خود را نمیشناسد. افراد بالای 65 سال دچار این بیماری خطرناک میشوند. متاسفانه تا کنون هیچ راه کار قطعی برای درمان آلزایمر وجود ندارد ولی طبق تحقیقات دانشمندان با انجام راه کارهایی میتوان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.

_تغذیه: طی مطالعاتی که صورت گرفته مصرف غذاهای چرب و شیرین تاثیر مستقیمی بر روند کاهش فعالیت حافظه دارد و البته باید خاطر نشان کرد که گنجاندن مصرف روزانه میوه و سبزیجات و غلات تاثیر به سزایی در تقویت حافظه دارد. رژیم امگا 3 و ویتامین های a.b.e  باعث بهبود عملکرد سیستم مغزی میشود. همچنین مواد غذایی سرشار از فولیک اسید مانند تخمه آفتابگردان ،عدس،اسفناج تاثیر چشمگیری در پیشگیری از بیماری آلزایمر دارد.

--تقویت حافظه: بر اساس یافته های دانشمندان افرادی که از نظر فکری فعال هستند به مراتب نسبت به دیگران کمتر دچار این عارضه میشوند. که از فعالیت های ذهنی میتوان به کتاب خواندن، حل جدول، بازی شطرنج  و ... اشاره کرد. در واقع هر فعالیتی که منجر به تحریک شدن مغز شود در کاهش ابتلا به این بیماری تاثید دارد.

طبق مطالعات انجام شده افرادی که توانایی صحبت کردن به دو زبان را دارند کمتر دچار آلزایمر میشوند.

فعالیت های جسمی: داشتن برنامه ورزشی منظم  در افزایش حافظه  و پیشگیری از آلزایمر  تاثیر قابل توجهی دارد. ورزش هایی مانند پیاده روی تاثیر شگفت آوری بر حافظه و سیستم مغزی دارد. زیرا فعالیت های هوازی باعث تولید نرون های مغزی میشود و از پیشرفت انحطاط حافظه جلوگیری میکند.

--مسواک زدن: توصیه شده است برای کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر به طور منظم مسواک بزنید. زیرا طبق تحقیقات دانشمندان پیشرفت آلزایمر در افرادی که دچار بیماری لثه هستند نسبت به افراد دیگر سریعتر می باشد. بیماری لثه را میتوان از طریق مسواک زدن منظم و دهان شویه کنترل کرد.

در آخر شما عزیزان جهت نگهداری از سالمند خود می توانید با دفتر خدمات پرستاری در کرج شهرآرا ارائه دهنده خدمات نگهداری از سالمند در کرج تماس حاصل فرمایید.ارائه خدمات به شما همشهریان گرامی افتخار ماست...

مراقبت از کودکان

کودکان انسان های کوچکی هستند که به مراقبت و توجه بسیار نیاز دارند.

مزایای داشتن پرستار کودک

از مزایای داشتن پرستار کودک، تکیه نکردن والدین به اقوام برای نگه داری از کودکشان می باشد و همچنین برای بردن یا براداشتن کودک از مهدکودک بحثی به وجود نمی آید.

کودک می تواند بدون هیچ دغدغه ای در زمان معین و برنامه تعیین شده از طرف والدین در خانه بماند.

طبق نظر برخی والدین کودک دارای مراقبت منحصر به فرد میباشد.

چالش های پرستاری کودک

یکی از مهم ترین مسائل در انتخاب پرستار کودک، پیدا کردن فرد قابل اعتماد می باشد.

تعیین کردن مدت زمان معین در قراردادی که با پرستار بسته می شود که این امر باعث می شود پرستار به هر دلیل تصمیم به ترک منزل نگیرد.

یکی دیگر از این چالش ها کم شدن تعامل اجتماعی می باشد که برای جبران این مشکل پرستار می تواند کودک را به گردش ببرد تا با کودکان دیگر در ارتباط باشد و یا اینکه کودک را می توان در کلاس های مختلف ثبت نام نمود