راهکارهای مراقبت و آموزش کودکان در سنین مختلف

طبیعتا یکی از مهم ترین نیازهای جامعه کنونی آموزش و تربیت افرادی آگاه در جهت نگهداری از کودکان آن جامعه است چرا که کودکان امروز تضمین کننده آینده بهتر فردای آن جامعه خواهند بود .

فراهم نمودن محیط مناسب و توجه به رشد همه جانبه کودکان در توانایی یادگیری و ادراک و چگونگی عملکرد مغز کودکان موثر است .

این موضوع کاملا اثبات شده و مبرهن است که کودکانی که از مراقبت های دوران کودکی بهره برده اند در مقایسه با کودکانی که به امر مراقبت و آموزش آنها توجه چندانی نشده است آمادگی بهتری برای ورود به مهدکودک و دبستان و متعاقبا ورود به جامعه را دارند و درصد موفقیت بالاتری را در امر یادگیری و برخورد با محیط پیرامون خود دارند.

آموزش کودکان در سنین و دوران مختلف و متفاوت

آموزش کودکان در سنین اولیه رشد از امور بسیار مهم و حیاتی است که به کودکان چگونگی تعامل با افراد مختلف را یاد میدهد .

علل رشد نامناسب کودک به دو دسته علل عضوی و علل غیر عضوی دسته بندی می شود.

علل عضوی : همانطور که نام آن بیان کننده است نشان از وجود نقص عضوی از بدن کودک دارد.

علل غیر عضوی : شامل مشکلات مربوط به دوران شیر خوارگی – مشکلات خانوادگی – مشکلات اجتماعی و اقتصادی و مشکلات مربوط به تغذیه و ...

حق طبیعی هر کودکی است که در محیطی شاد زندگی کند و احساس کند که مورد علاقه و توجه والدین است و والدین هرگونه تلاشی در جهت رفاه برای او انجام ی دهند و تغذیه مناسبی داشته باشد و ...

در دوران تولد تا 3ماهگی کودک میبایست با قراردادن اسباب بازی هایی با رنگ های جاذب در بالای تخت و مسیر نگاه کودک و همچنین صحبت کردن با کودک توجه او را جلب کرد.

در دوران 3 تا 6 ماهگی باید فنون نشستن و توانایی تحمل وزن بدن و توانایی ارتباط به کوذک آموزش داده شود به عنوان مثال هنگام خندیدن و یا گریه کردن به کودک عکس العمل نشان دهید و بدین وسیله او را به برقراری ارتباط تشویق و ترغیب کنید .

در دوران 6 تا 9 ماهگی با کودک صحبت کنید و او را تشویق کنید که به سمت صدا بچرخد .

در دوران 9تا 12 ماهگی مداد و کاغذ در اختیار کودک قرار داده و او را به کشیدن نقاشی تشویق کنید و یا بازی هایی که برای کودک شیرین و قابل توجه است را انجام دهید .

در دوران 1 تا 3 سالگی انجام کارهای روزانه را به کودک آموزش دهید مثلا روش صحیح مسواک زدن را به او آموزش دهید و یا به او یا دهید چطور مداد را درست در دست بگیرد تا بتواند نقاشی بکشد. هنگامی که با شما صحبت میکند به او توجه کنید و در نهایت آرامش پاسخگوی سوالات مداوم و مکرر او باشید .

در دوران 3 تا 5 سالگی به او یاد دهید که اشیا پیرامون خود را بر اساس اندازه و یا رنگ منظم کند. با او کتاب بخوانید و کارهایی از این قبیل که به تدریج کودک با داشتن علم تعامل وارد اجتماع بزرگتر از خانه شود و بتواند انسان موفقی باشد .

در آخر شما عزیزان جهت نگهداری از کودک در کرج و تهران می توانید با دفتر خدمات پرستاری در کرج شهرآرا ارائه دهنده خدمات اعزام پرستار کودک در کرج تماس حاصل فرمایید.ارائه خدمات به شما همشهریان گرامی افتخار ماست...

فعالیت جسمانی مفید در دوران سالمندی

سالمندی دورانی است که فعالیت های جسمانی و روانی فرد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل در فرد احساس افسردگی ایجاد می شود. یکی از بهترین روش هایی که از پیری و سالخوردگی جلوگیری می کند ورزش و تحرک مناسب است .

همچنین تحقیقات دانشمندان نشان داده است که پیری زود رس با بی تحرکی تسریع می شود.

چه فعالیت هایی در دوران سالمندی مفید هستند؟

در میان فعالیت های ورزشی ،ورزش ایروبیک و هوازی علاوه بر سیستم قلبی و عروقی سیستم اسکلتی و عضلانی را تقویت می کند. پیاده روی و شنا کردن به عنوان ورزش های سودمند دوران سالمندی نیز می باشد.

چه ورزش هایی در دوران سالمندی توصیه نمی شود؟

انجام ورزش های خشن و سریع مانند دویدن سریع و فوتبال و یا ورزش های رزمی در سالمندان توصیه نمی شود. باید در اینجا یاد آوری شود از انجام ورزش های گروهی پرهیز شود. زیرا در ورزش های گروهی بدون در نظر گرفتن شرایط جسمانی هر فرد انجام می شود و گاهی ممکن است بیماری در سالمند تشدید شود.

ورزش هایی که کمر را خم می کند و یا پشت ران و ساق را کشش می دهند برای بیماری هایی که پوکی استخوان دارند مناسب نمی باشد.

مهم ترین کار قبل از فعالیت جسمانی سالمندان چه می باشد؟

قبل از انجام هرگونه فعالیت جسمانی ابتدا فرد سالمند باید با پزشک خود مشورت کند. زیرا انجام ورزش ها باید به اندازه نیاز بدن باشد و علاوه بر این میزان و نوع ورزش برای هر سالمند متفاوت است. در تجویز ورزش باید مواردی نظیر نوع ورزش,شدت ورزش  مشخص باشد.

چه نکاتی هنگام شروع ورزش توسط سالمندان باید رعایت کرد؟

قبل از انجام فعالیت های جسمانی سالمند باید بدن خود را به مدت 5 دقیقه گرم کند. پیاده روی آرام و نرمش های سبک برای گرم شدن بدن مناسب می باشد. آرام ورزش کردن سبب می شود که کمتر به خود آسیب بزند و مدت زمان بیشتری به مرور زمان برای ورزش اختصاص داد.

در آخر شما عزیزان جهت نگهداری از سالمند در کرج و تهران می توانید با دفتر خدمات پرستاری در کرج شهرآرا ارائه دهنده خدمات اعزام پرستار سالمند در کرج تماس حاصل فرمایید.ارائه خدمات به شما همشهریان گرامی افتخار ماست...

سلامت کودک

یکی از برگترین مسئله در هر کودکی سلامتی جسمانی و شادابی کودک است.چون کودکان در مرحله رشد سریع هستند و نیازها ی تغذیه شان از اهمیت خاصی برخوردار است.کوتاهی کردن و نادیده گرفتن سلامت کودک می تواند تا آخر عمر گریبان گیر بوده و هرگز درمان نگردد.

باید در مسئله تغذیه کودک این نکته را به خاطر داشت که کودکان در یادگیری سریع هستند وعدم تغذیه مناسب می توان باعث اختلال در یادگیری و قدرت حافظه کودک گردد و همچنین آثار مخربی در رشد کودک به همراه داشته باشد.

و از آنجایی که کودکان قشر فعال جامعه را در آینده تشکیل می دهد بی توجهی به تغذیه یا سو تغذیه در آنها می تواند منجر به خسارت در بخش اقتصادی یک جامعه گردد.با توجه با جایگاه خاص کودکان در اینده لازم است که به تغذیه انان توجه کافی کرد.

مهم ترین فاکتورهای که با سلامت کودکان رابطه مستقیم دارد عبارتند از:

1-وضعیت فیزیکی و ظاهری

2-جنب وجوش و شادابی

3-مقاومت بدن در برابر بیماریها

رشد جسمانی کودک اگر از حد استاندارد تعیین شده پایین باشد باید فکری اساسی کرد که در چنین مواقعی تغذیه اثر مستقیم این عامل است.باید خاطر نشان کرد برخلاف تصوری که در بین اکثریت افراد جامعه رواج پیدا کرده است این است که مسئله رشد قد موضوعی کاملا ژنتیکی میباشد .که مسئله را با تغذیه و ورزش مناسب می توان بهبود بخشید. از ویتامینهایی که به رشد قد می توان اشاره کرد ویتامین A و ویتامین D روی ،فسفر است. باید توجه داشت که در سبد روزانه غذایی تمام ویتامین ها و پروتئین ها گنجانده شود.

مواد پروتئینی که دو منبع حیوانی و گیاهی دارد . مواد پروتئینی حیوانی می توان به انواع گوشت قرمز مانند گوشت گوساله، گوسفند اشاره کرد.و همچنین گوشت سفید مانند گوشت مرغ و ماهی اشاره کرد. منابع پروتئینی گیاهی مانند انواع حبوبات ،غلات که از نظر اسیدهای آمینه کامل نیستند.

در آخر شما عزیزان جهت نگهداری از کودک در کرج و تهران می توانید با دفتر خدمات پرستاری در کرج شهرآرا ارائه دهنده خدمات اعزام پرستار کودک در کرج تماس حاصل فرمایید.ارائه خدمات به شما همشهریان گرامی افتخار ماست...

دیابت و پوکی استخوان در سالمندان

- دیابت در سالمندان چیست ؟

افزایش سطح قند خون با سن مرتبط می باشد . در سنین 60-70 سالگی بروز دیابت افزایش میابد

- نشانه های دیابت در سالمندان چیست ؟

بی حالی و مریض احوالی و یا علیرغم اشتهای طبیعی وزنشان بتدریج کم میشود.این رو انجام ازمایش خون برای بررسی وجود قند خون در افراد کهنسال ضروری می باشد .

- مراقبت از سالمندان دیابتی به چه صورت است ؟

مراقبت از چشم در درجه اول قراردارد . بعد از ان مراقبت از پاها ، توصیه میشود که پاها هر روز شسته و خشک شوند و در صورت لزوم هر روز چرب شوند . هر ورز باید جورابهای تمیز پوشیده شود و ناخنهای پا باید صاف کوتاه گردند تا لبهای تیزی نداشته باشند .

- بهترین برخورد و رفتار با کسانی که به علت "آرتیمی" دچار سکته شده اند چیست؟

در این عارضه باید ابتدا مشخص شود کدام ناحیه اسیب دیده ، در این حالت مهمترین اسیب یا به خواندن ،نوشتن یا به بیان کردن است .

در این عارضه گاهی قدرت بیان از دست میرود البته قابل ذکر است برای تمرین خواندن و نوشتن با فرد بیمار در حد سن خود عمل کنیم که اگر رفتار بچه گانه باشد آسیب زا میشود .

- منع استفاده از روغن حیوانی در سالندان به چه صورت است ؟

روغن دنبه یا حیوانی برای سالمندان از جمله افرادی که مشکل قلبی و عروقی دارند توصیه نمی شود قابل ذکر است روغن کنجد و زیتون بسیار مفید می باشد .

- چه افرادی در معرض ابتلا به پوکی استخوان می باشند ؟

زنان دارای پر کاری تیروئید ،مصرف کنندگان حاوی کورتون و از جمله کسانی که سابقه خانوادگی پوکی استخوان دارند ، افراد بی حرکت به علت فلج یا افرادی که دراز مدت بستری در بیمارستان یا منزل هستند ، افراد بسیار لاغر ، سیگاری ها و مبتلایان به یائسگی زود رس نسبت به دیگر افراد سریعتر دچار این عارضه میشوند .

-چرا زنان بیشتر در معرض خطر به پوسیدگی استخوان هستند؟

زیرا زنان در مقایسه با مردان استخوانهای ظریف تری برخوردارند.و همچنین بعلت تغییرات هورمون در یائسگی به ویژه بالای 45 سال به واسطه کم کاری تخمدانها از استروژن که یک تقویت کننده استخوانی است محروم میشوند.

در آخر شما عزیزان جهت نگهداری از سالمند خود می توانید با دفتر خدمات پرستاری در کرج شهرآرا ارائه دهنده خدمات اعزام پرستار سالمند در کرج تماس حاصل فرمایید.ارائه خدمات به شما همشهریان گرامی افتخار ماست...